Anna Leśniak

Anna Leśniak – certyfikowana instruktorka medytacji i mindfulness z 8-letnim doświadczeniem. Absolwentka psychologii zdrowia na Uniwersytecie Warszawskim oraz kursu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Specjalizuje się w technikach redukcji stresu, poprawie jakości snu i budowaniu zdrowych nawyków życiowych. Na co dzień prowadzi warsztaty oddechowe i sesje relaksacyjne. Na RelaxMe pisze o medytacji, muzyce relaksacyjnej, technikach snu, zarządzaniu stresem i holistycznym podejściu do zdrowia psychicznego. Prywatnie miłośniczka jogi, herbat ziołowych i górskich wędrówek.